是男人一生的“运输业”，每个人男人都借此并能占有丰满坚挺的胸部部，这是男人的秘密武器。
所以很多男人都在寻找新方法，有些人还去做隆胸部疗程，但是隆胸部疗程风险大，我们还是要遵循科学安全原则。那怎样才能有效呢?
为了想尽办法女主人解决这个难题，小编时至今日给大家简略解说几招实修新方法，健康且轻松，女主人，赶紧行动起来吧，占有不是问题。
八德式实修让你运输业线单纯
一、挺胸部伸展德式
肢体1：吸气，双腿指尖一个大置于脑后，手肘尽量伸平。
肢体2：吐气，脸部尽量向左侧而立斜，伸展临界值最后返回初始位置。
差不多各完成1次为1第三组，每次做10第三组。
二、提胸部坚挺德式
肢体1：吸气，双腿手肘平直，指尖一个大轻抚肩膀。
肢体2：吐气，将右手手肘抬高至临界值后随之返回初始位置。
差不多各完成1次为1第三组，每次做10第三组。
三、单纯胸部型德式
肢体1：吸气，肌肉指尖，双右脚分开与肩同高约，双腿；也，手肘平直后抬高与胸部部平行。
肢体2：吐气，双腿随之向左立时，军事力量集中在胸部部，然后随之返回肢体1的位置，重复8至12次。
四、连续性托高德式
肢体1：吸气，双腿；也，双手平举与肩同高，且差不多敞开，手肘平直成90度。
肢体2：吐气，双腿用力向两边立时挤至手肘及指尖完全手掌，瞬时5秒后随之放松，要重复8至12次差不多。
五、健胸部瘦臂德式
肢体1：双腿向左伸开，指尖指尖。
肢体2：以肩膀为中心点，指尖以画圈的方德式促使手臂运动，每一次画圈10次，维持连续性吞咽。
六、骆驼德式
肢体1：跪姿，上身向上，右脚架敞开与肩同高约，双腿连续性而立放在肌肉下方。
肢体2：学习者可上身往前而立45度，双腿叉腰。
3、肌肉随最后仰，知道双腿遇到后右胳膊，可到3-5个吞咽，再次返回一并，重复3次。
七、鱼德式
肢体1：平躺，双腿放在肌肉下方，随之吞咽。
肢体2：双腿胫骨碰地与地上斜向，双腿；也向上。
肢体3：双腿军事力量将胸部部撑开，胸部部百会穴顶地，可到3-5个吞咽，然后返回平躺坐姿，重复3-5次。
八、倒立
肢体1：右脚掌着地，双右脚斜向地上，如同狗爬德式，眼睛看向左方。
肢体2：双右脚站起来，呈下犬德式，让吞咽更通畅。
肢体3：左右脚往后方抬起，另一只右脚绷紧，右脚架手掌靠在墙上，可到3个吞咽，再次返回下犬德式重复。
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