多喝柠檬水轻松帮你排毒又美白

2017-06-25 20:31:49 来源:

柠檬中最主要的营养成份除糖类之外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极其丰富，因此是美容的佳品，能避免和消除皮肤色素冷静，起到美白的作用。

1.柠檬水是美容佳品

柠檬本身是1种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成份除糖类之外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极其丰富，因此是美容的佳品，能避免和消除皮肤色素冷静，起到美白的作用。

2. 喝柠檬水可防治血管疾病及肾结石

柠檬水不但可美容还能防治疾病。柠檬水能减缓钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助医治高血压和心肌梗死等血汗管疾病;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而禁止肾结石构成，乃至可使部份慢性肾结石患者的结石减少、变少。

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