美白食品大揭秘你1定会感兴趣吧?俗语说的好，1胖毁所有，1白遮百丑。确切如此，白净的肌肤让人看了忍不住想捏1把，所以我们1定要对自己的皮肤负责，好好保护好自己的肌肤，让自己看起来美美的。美白食品现在让我来揭秘吧。
No.1 黑木耳红枣汤
做法：黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适当，再煮约半个小时。逐日早、晚饭后各1次。长时间服食不但可以祛斑美白，还能健美丰肌。
No.2虫草老龟汤
做法：适当冬虫夏草，1只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放入5碗凉开水，1起放入炖约3小时后加入适当盐调味便可。有安神健脾、美白皮肤的功效。
No.3瓜子拌蛋清
做法：西瓜子仁3份，桂花和橘子各1份,蛋清。先将3者混合后切碎研磨,再加入米汤调匀,拌入蛋清,加热后冷却再服用,有美白的效果。
No.4薏米百合粥
做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗净。温水浸泡20分钟，加充足水煮至薏米开花，汤稠便可。具有很强的美白功效，还能使肌肤恢复光滑、细腻。
No.5蜜汁花生枣
做法：花生米100g，红枣100g，蜂蜜200g。先用温水将花生米、红枣泡过后放入锅内加水适当，小火煮熟后，再加入蜂蜜，待汁液黏稠即关火。可美白、改良气色。
No.6栗子炖白菜
做法：生栗子200g，白菜条200g。先将栗子去壳，切半。用鸭汤煨至熟透，放入白菜，少量盐、味精，白菜煮熟后勾芡。可以使面色白净明亮，也可滋阴补虚。
美是要付出1定代价的哦，现在你学会了这些美食方法了吗?
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