女人不同部位的美白食物

2017-07-06 19:42:50 来源:

到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要常常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食品当属美容能手！

脸部厚黑的食疗

健康状态、饮食营养、生活方式与洗脸化装都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化装品，脸部皮肤会增厚。

祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足而至，可内服6味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足而至的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引发的脸色黯黄；蜜源花粉可消除脸部黑斑，使面貌嫩白；桃花食品最适用于肝气不舒，行血不顺畅而至的面容灰黯无华者；作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

颈部糙黑的食疗

中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄昏暗：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。由于颈部的皮肤与面部相比，缺少较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。不过，采取有效的食疗，可使糙黑的颈部变成迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性逐日服用核酸800mg，1个月以后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食品有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱而至者。

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