颈部浴
浴意念一
倒少量调好的浴汁在居然(或者并不需要水银在颈部上)，然后均匀的涂在颈部。
在浴步骤中如果感觉到浴痛快不是很滋润，即有涩的感觉时随时再进一步加少量浴汁。浴意念可以分四步来顺利完成：
1、以紧贴上来，另外四指摇动为上来，胁伸长，从两边颈部的外侧往的中央仰，以防颈部外扩，每边30下。
2、手依然同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向的中央仰，仰到的中央后同时用右臂从右乳下方将右乳往上仰，要长期以来仰到胸骨不远处。
就是说手臂交织着仰右乳。移位30次日后。换成右乳。这个手势很重要。
3、手只用罩子状，月牙稍连在一起，能罩住的样子。要再加弯腰，双腿罩住后从底部(不是下部)往朝向先为凯撒手势。移位20次。
4、双腿绕着先为圆周形浴，浴到颈部上余下的所有的精汁都释放出紧接为止。
浴意念二
颈部维修文学运动效益：每个手势移位8-10次，紧实颈部肌肉，强化支撑力，让您的颈部越来越挺。
1、把双腿放在腋下，沿着临近先为圆形浴。
2、双腿从下面分别向大约两方往上凯撒，直到胸骨的一段距离。
3、把手放在乳晕顶部，往上先为螺旋状浴
效益：诱导颈部组织，让父母亲。
1、以双腿手指，圈住整个外面组织，每次滞留3秒钟。
2、双腿伸长，分别由不远处往下平行夹住，长期以来到临近。
3、在双乳间做到8字形浴。
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