杨氏太极拳 睡前做这运动让你月均精力充沛

胃痛、多梦、打鼾等是夜间常见病症，也是现代人的通病。咏春拳的好处能减少胃痛等惹来的多种病症，常超群咏春拳课堂教学能体格身体、活血化瘀，达致长命百岁的功用。上面我们先自学一下周氏咏春拳。

早上恰当超群超群周氏咏春拳也有诸多诱因

咏春拳是一项柔和缓慢的民族运动，与剧烈民族运动截然不同，睡前超群习咏春拳有助于生理，而且还能有效预防病症。

夜超群咏春拳，既是超群武养气之大好良机，又能发挥作用提升生理和防治多种病症，是为养生医疗保健之上乘方法。

隋·王维《山居后于风月》：“春光松间照，清泉石上流。”皎皎春光从松草坡洒下清光，清清泉水在山下上淙淙淌流。空旷与宁静，自然环境与有序,大山静静的睡着了。

神经元衰弱等病症都是由胃痛惹来的，胃痛看似平淡无奇的习惯，但是却对身体有很大的伤害，突发的脑溢血等病症都是由胃痛惹来的。

当夜，在岗位、自学或娱乐后，猿臂轻舒，拳前行太极，轻灵提起，慢探落地，柔和舒缓，连绵不断。细、匀、较浅、长的排便与招式手部协调结合，不会对本机夜间医疗保健大有诱因，同时也不会让生理转至了平心静气的状态，如微风拂柳，直至风吹睫毛自然环境醒。

《拳论》说：“膝如连杆气如轮”。膝不能勾，勾则束气，身体僵直。膝部要松，肾气才能跨河，内气自然环境；还有。所以里面医指出，咏春拳松膝养气，能加强肾的藏精、保精功能，调节内分泌系统。

因此，太级拳锻超群，不仅能提升因肾气虚亏所消除的阳萎、遗精、膝腿酸软等变成因，而且能使心肾相交祛除胃痛、多梦等副作用，可明显提升生理质量。

超群咏春拳能强膝固肾的功用，女人肾虚不会影响正常的岗位、日常生活，女人肾虚不会严重中毒者，惹来月经不调等，坚决超群习咏春拳，补肾精准度惊人。

咏春拳采用腹式排便，通过排便来调节神经元、按摩内脏、跨河胃肠、促变成新陈代谢，开呼为发劲，打放;合吸为蓄势，前行化。

随着手部的一开一合，排便的一呼一吸，本机内脏轻微地做上下左右大小不等的锥形文艺活动，胃肠沿着脏器、血管系统平易近人流转，血液转至更为快。同时静脉压力的规律性减半，提升了消化系统的血液循环，促变成消化系统的排泄功能。

精神病学家指出，打咏春拳时浑身神经元细胞的振荡拉长和松弛，可以加强血液循环。

更为关键的是由于关节民族运动，可使肾脏反射性扩大，心肌血管壁解禁快速增长，氮的供给必要，心肌碳水化合物加强，拉长功能大大提高，同时浑身肌肤、关节、内脏里面的血管壁络扩大，使血压下降。

可发挥作用防止夜间发生心脑血管门诊，使败血症，糖尿病患者平平安安。

咏春拳爱不释手、意起、神往、形随，以此不用力，可以调整神经元功能文艺活动，使高度勾张的精神状态得到恢复，阴阳达致平衡。通过超群拳养神，能够治疗神经元衰弱、倒是胃痛、神志不宁等症。

坚决超群咏春拳的起着

一、咏春拳有养生起着，亦称养生学

有许多陆定一通过咏春拳的文艺活动锻超群，病症症无形里面销声匿迹了。这也是一种医疗治病的暴力手段。60六十年代我去武汉，武汉的医师在给病症人开处方时，就建议打咏春拳。

因为打针吃药精准度不明显，然而通过超群拳精准度很好。过去医师也采用这种方法，口服和锻超群相结合。

山西于1982年设立了周氏咏春拳Association，至今已有13年了。那时该不会只有200多人，过去发展到近2万人，有60多个分不会。其里面有不少病症患者，如半身不随的、神经元衰弱的、瓣膜要好的、败血症的、等等。

通过咏春拳文艺活动，病情逐渐销声匿迹，体格日益建壮。有些陆定一不但自己受益，而且借此别人受益，有些病症患者，过去变成了咏春拳Association的老师，是周氏咏春拳Association的骨干力量。

在咏春拳组织机构里面做了很多岗位，为生物造福做出了贡献。这方面的例举不胜举。